Как подготовиться к родам и преодолеть страх

Гинекология / Беременность и роды UroMed 0

Желание иметь ребенка, заботиться о нем, кормить, прижимать к себе такое родное маленькое тельце – что может быть прекраснее на этом свете! Однако беременность – это не только большая радость, но и огромное испытание.

Желание иметь ребенка, заботиться о нем, кормить, прижимать к себе такое родное маленькое тельце – что может быть прекраснее на этом свете!
Мне иногда искренне жаль наших любимых мужчин именно потому, что не дано им почувствовать всего этого в полной мере.
Однако беременность – это не только большая радость, но и огромное испытание. И не только с физиологической точки зрения, но и с точки зрения психологии. Если до беременности женщина могла руководить своим телом, прибавив несколько килограммов, спокойно могла их сбросить за несколько дней, то теперь за прибавкой в весе будет следить акушер-гинеколог. Если раньше плохое настроение вы могли контролировать и легко избавляться от него, то теперь на вас внезапно может нахлынуть такая тоска и страх, с которыми просто не знаешь, что делать и как вырваться из их объятий.

О страхах во время беременности

Более опытные и уже имеющие детишек скажут, что совсем не боялись, когда шли рожать, не верьте им Страх родов присутствовал в женском подсознании всегда. Если вам ваши, более опытные и уже имеющие детишек, подружки скажут, что совсем не боялись, когда шли рожать – не верьте им. Боялись! Еще как боялись! С первых же дней, после того, как вы узнали, что в вашем теле зародилась еще одна, маленькая и родная жизнь, вместе с радостью в вашем создании поселяется страх. Он касается буквально всего и не всегда легко от него избавиться.

Я достаточно продолжительное время работала акушеркой в роддоме и, если бы вы только знали, сколько страхов я наслушалась! Когда я сама носила своего сынишку, я боялась двух вещей: умереть во время родов и того, что что-то должно случиться с ребенком во время родов. Но эти два страха посещают буквально каждую беременную женщину. И они естественны. Потому, что страх за близких и страх смерти не должен восприниматься, как что-то неправильное, он будет свойственен людям всегда. Если он не переходит в болезненное состояние.

А вот от рожениц я наслушалась такого, что волосы дыбом вставали! Никогда не забуду, как одна молоденькая первородящая женщина, девочка просто, ребенок, держа меня за руку, плакала и говорила: «Я специально УЗИ не делала, чтобы не знать, кто у меня родится – мальчик, или девочка. Муж мальчика хочет, а вдруг девочка родится? Он разлюбит меня и ребенка не примет». Больших трудов стоило успокоить будущую мамочку и убедить ее, что неважно кто родится – пацанчик, или девица, все равно это будет любимый ребенок, желанный. Кстати, потом, встретившись с будущим папой, я очень его удивила, рассказав о страхах его жены. Он, в самом начале беременности, в шутку сказал, что хорошо бы наследника родить! А потом уже девочку. И вот с тех пор, все девять месяцев, несчастная носила этот страх в своем сердце. Забегая вперед, хочу сказать, что родила она как раз мальчишку. И все были счастливы, хотя, я уверена на все сто процентов, что если бы это была девочка, счастье было бы ничуть не меньшим. Но женская психика готова любую деталь, любую случайность увеличить до таких размеров, какие не снились мухе, мечтавшей превратиться в слона.

Значение поддержки близких людей во время беременности

Чем больше женщина во время беременности чувствует поддержки – тем легче ей с радостью воспринимать изменения в своей внешности и психике Но самое худшее, однако, что может быть – это нежеланная беременность. Вот уж где страхов выше крыши! Если женщина до беременности была успешна в бизнесе, имела хорошую работу, то страх отстать, страх потерять достигнутые высоты бывает иногда просто невыносим и вызывает даже невроз, который просто изматывает будущую мамочку, не давая почувствовать радость и восторг от того, что происходит в ее теле. Именно в этом случае так необходима поддержка и понимание близких людей. Кто самый близкий человек для женщины, ожидающей ребенка, в этот ее жизненный период? Конечно муж! Именно от будущего отца во многом зависит, комфортно ли сейчас его сынишке, или дочурке, не очень ли беспокойна будущая мать его ребенка. Ведь, чем больше женщина в этот период чувствует поддержки – тем легче ей с радостью воспринимать изменения в своей внешности и психике.

Не зря в старину говорили, что желание беременной – закон для всех. Чего бы будущая мать не захотела, все бросались исполнять. Никогда не забуду, как мне рассказывала одна женщина, которая рожала у нас уже пятого ребенка, что она во время беременности экономила деньги на покупках продуктов на рынке. Стоило ей подойти к продавщице, скажем, яблок, и, услышав цену, предложить половину желаемой суммы, как ей сразу же уступали. Нельзя отказывать беременной! Она смеялась и говорила, что очень жалко, в магазинах торговаться не положено. А то бы она порядочную сумму сэкономила за время своих пяти беременностей.

Страх перед появлением ребенка

Как только вы возьмете на руки свое дитя, инстинкт подскажет, что и как делать У многих женщин возникает, как это ни странно, страх перед ребенком. Особенно, если это молодая женщина и роды первые. «Что с ним делать? Как ухаживать? Как не навредить своими действиями?» Как ни странно, но в этом случае очень помогают мысли более приземленные. Например о том, какую коляску купить будущему ребенку, или какую кроватку, чтобы и красиво и не очень накладно… Не зря в прошлом, даже в позапрошлом веке, женщины, ждущие младенцев, шили им приданное. Рубашечки, распашоночки, шапочки, носочки, все это занимало и руки, и мысли, не давало думать о плохом и страшном. Сейчас, из-за весьма распространенного предрассудка, считается, что нельзя заранее ничего покупать еще не родившемуся ребенку. Ну и ладно! Не будем покупать! Но помечтать, или завести красивый блокнотик и записывать в него, что необходимо купить после того, как семья ваша уже станет на одного больше, можно же! И даже нужно!

Одна, уже родившая, женщина рассказывала мне, что именно так и делала во время беременности. Записывала в нарядный, цветной блокнот красивым почерком все, что необходимо приобрести после того, как ребенок родится. Она, смеясь, говорила, что каждый месяц ее беременности, вносил в этот блокнот все новые и новые записи, и она боялась, что его просто не хватит до того момента, когда ее отвезут в роддом. Потом муж, по ее поручению, взяв этот блокнот, метался, чуть ли не пять дней подряд, пока не приобрел совершенно все! Вплоть до ватных тампончиков для того, чтобы очищать ушки новорожденного. Потом счастливый папаша даже жаловался, что у него даже не было времени, чтобы отметить знаменательное событие с друзьями. Столько всего было записано в этом блокноте!

Так что не бойтесь! Как только вы возьмете на руки свое дитя, инстинкт, это самое сильное, не побеждаемое чувство, подскажет, что и как делать. Да и в роддоме медицинские работники всегда готовы показать, как правильно пеленать и купать вашего ребеночка, как за ним ухаживать. Да и в первую же неделю, после выписки из роддома, к вам обязательно придет патронажная медсестра, которая осмотрит новорожденного и даст вам советы по уходу за ним.

Страх перед ощущением боли во время родов

Ходите на подготавливающие к родам курсы Страх боли. Нужно ли об этом говорить? Я думаю, что нужно. Потому, что, как ни хотела бы женщина иметь ребенка, как бы ни была она положительно настроена на роды, подсознательно она все равно будет бояться болевых ощущений. У всех нас разный порог чувствительности. Одни могут достаточно долго терпеть даже самую сильную боль, другие теряют сознание даже тогда, когда им делают прививки, или берут на анализ кровь из пальца. Здесь очень важно психологически настроить себя. И очень желательно походить на предварительные, подготавливающие к родам курсы, где беременных учат приемам снятия болевых ощущений во время схваток, как правильно научиться дышать в процессе родовой деятельности.

Кстати, я на себе убедилась, насколько эти курсы помогают. Есть специальные упражнения, которые действительно могут снять приступ боли. И они весьма просты, главное - не паниковать и помнить о них тогда, когда необходимо их применение.

Ну и, пожалуй, последнее… Если же вы чувствуете, что не в состоянии справиться со своими переживаниями и страхами во время беременности, не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к хорошему психологу. Поверьте, что консультация у хорошего специалиста может изменить вашу жизнь буквально полностью! Кстати, и это я на себе испытала. Будучи беременной, я очень боялась ходить по улицам с оживленным движением машин. Я не могла заставить себя перейти дорогу и ждала иногда по 10-15 минут, пока горизонт не оказывался чистым, и только тогда переходила дорогу. Ну никак не могла избавиться от этого страха попасть под колеса машины! И только консультация хорошего психолога полностью избавила меня от этого навязчивого ощущения, которое весьма тяготило несколько месяцев подряд.

Напоследок, хочу сказать о том, что беременность – это не болезненное состояние, а ответственный и самый счастливый период вашей жизни. И если вы это поймете и примете с первых же дней беременности – тем лучше для вас и вашего малыша!